“在心晴交换市集换到一张写着‘你已经很棒啦’的便签，瞬间就被陌生人的善意戳中了，逛完整个人都松弛下来了。”近日，天津城建大学滨湖道暖意融融，一场以“润心赋能·遇见心光”为主题的心理游园会在此开园。学生们手持入场券，在五大主题区域打卡闯关、集章兑换纪念礼品，用一趟“沉浸式”的心灵游园，为紧张的学习生活按下暂停键。

　　不同于“讲座＋咨询”的传统心理教育模式，这场游园会把课堂搬到了户外。活动设关系区、投入区、积极情绪区、意义区、成就区五大板块，涵盖人际联结、情绪疗愈、活力释放、价值探索、创造实践等维度，二十余项体验项目依次铺开——这一设置正对应积极心理学中“幸福五要素”模型：积极情绪、投入、人际关系、意义与成就，让不同性格的学生都能找到适合自己的“入口”。

一张便签、一次盲行，善意这样流动

　　以“连接与善意”为核心的关系区，是整场游园会的温暖起点。心晴交换市集前，同学们或是带上一件小物件，或是写下一句藏在心底的烦恼，投入市集便能换回一份来自陌生人的温暖回应，让匿名善意在人群中流转；信任盲行游戏里，两人一组彼此托付、默契配合，在蒙眼闯关中掂量“信任”的重量；感恩寄语明信片漂流处，写满对亲友、师长的祝福；“夸夸能量站”的镜子前，同学们写下对自己、对同伴的真诚赞美——肯定别人，也学着肯定自己。

面具、落叶与曼陀罗：安静下来，看见自己

　　与热闹的关系区一墙之隔，“投入区”是一处静心疗愈空间。情绪面具DIY活动中，大家用画笔描绘“外在的面具”与“真实的自己”，把说不出口的情绪藏进色彩里；秋叶书签制作区，同学们捡拾落叶、创意加工，在指尖的创作中沉淀心绪；心灵曼陀罗涂色桌前，笔尖随色彩流转。

投壶、袋鼠跳：笑声是最好的解压阀

　　积极情绪区是全场最热闹的“活力聚集地”。趣味投壶前，同学们化身“古代士大夫”，瞄准、投掷，一次次命中带来满满成就感；能量传输项目中，团队接力传递默契；袋鼠跳接力赛上，套着麻袋的选手你追我赶、蹦跳前行，笑声与加油声此起彼伏，青春气息扑面而来。

小花盆、纸船与积木：把成长握在手里

　　意义区与成就区则把“向内探索”落到了实处。我的心灵小花盆前，同学们栽下多肉、布置景观，打造属于自己的迷你小世界；烦恼折纸船活动中，烦心事被写进纸船、折好放入“放心河”，与烦恼正式告别；心理书签抽取处，大家写下成长寄语，带走一份专属的心理提示。而在成就区，积木搭建的“理想心灵小屋”、微景观生态瓶与减压黏土创作台前，同学们揉捏、拼搭、造景，让抽象的心理安全感变成一件可以捧在手里的作品——在创造中，收获踏实的掌控感。

　　此次心理游园会是天津城建大学聚焦“五育融合”、创新心理健康教育形式的又一举措。学校相关负责人表示，未来将继续创新心理健康教育工作载体，为学生提供更多自我探索与心灵成长的平台，着力提升学生心理健康素养，赋能青年健康成长。